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      购置秋装之前 你得先把这件“衣服”穿好

      编辑:foco.chen 时间:2018年8月24日 内容来源:VOGUE时尚网  图片来源:CFP视觉中国  

      文章?#32423;?/span>

      无论何时,先得把“姿态”这件高级的衣服穿好。

      一件好看的裙子会为气质加分,一个精致的妆容能让神情更动人,但是一个不好的姿态却会让这一切都黯然失色,所以无论何时,先得把“姿态”这件高级的衣服穿好。


      为何同一件衣服有人穿好看,有人穿普通?很多时候都是姿态问题,决定美的是你每一个举手投足的?#24067;洌?#20294;日常生活中很多女生往往忽略了这一点。


      长时间低头玩手机、走路无力或是站姿松散,无论是静态还是动态都会影响?#26639;校?#26102;间久了,身体线条也会发生变化,脖子前倾、驼?#22330;⒃布?#36825;些问题几乎已经是普遍现象。



      很多明星和博主也?#21152;?#30456;同的问题。杨幂虽然四肢纤?#31119;?#20294;也?#34892;?#33046;子前倾,如果穿?#37117;?#31036;服,就能很明显得看出脊背弯曲,头向前倾斜。


      在平日街拍中,虽然已经用穿搭来将问题弱化,但如果身姿不够直挺,整个人依旧会显得没精神。


      还有一向优雅的时尚博主Jenny Walton,搭配经常令人惊艳,但也确实有脖子前倾的问题。她个?#26377;?#23567;的,如果姿态不加以调整,更会显得不够挺拔。



      难道肩背挺直,效果真的会差很多吗?来看刘诗诗和倪妮就知道了,挺直腰身,身体就会自?#35805;?#39640;,人不仅精神还非常有气场。



      即使是大露背也经得住?#20339;椋?#39048;部线条流畅?#25163;保?#25972;个人非常端庄。作为明星中的好仪态代表,她们在任何时候都保持挺立,丝毫不?#23578;浮?br/>


      不过别担?#27169;?#25105;们为大家总结了一些平时穿衣的小技巧?#32422;?#22914;何从根本?#32454;?#21892;这些问题,帮你重新拥有好身姿。



      掌握这些穿衣技巧

      帮你巧妙扬长避短

       

      1

      ?#24067;紓?#33046;子前倾


      ?#24067;?#36523;形的特点在于双肩向前,肩膀形成半圆?#28201;?#24275;,而脖子与背部呈弧形线条,从侧面和背影看过去,背是弓起来的,即使身材纤瘦,也会觉得?#24120;?#21402;。


      ?#35805;閽布?#20250;伴随着驼?#24120;?#33046;子前倾现象,无论是走路还是站着都很无精打采,而造成?#24067;?#30340;主要原因是长期的不良姿势?#32422;?#32570;乏运动。


      如何通过运动来改善,我们?#26053;?#20250;具体讲到,现在先来说说怎样用穿搭来遮短。首先,尽量不要穿大面积?#37117;?#21644;贴身款,不仅没有任何遮挡,还会将缺点全部暴露。

      衣服的肩部最好?#34892;?#35774;计,例如花边、披肩领这些,展现品味的同时也能聪明挡住缺点,一举两得。

      想要?#37117;紓?#20854;实可以含蓄地露,宽松版型的衬衫可谓是?#24067;?#22899;生的福音,只需露出锁骨和部分肩膀,就能达到瘦肩和小脸效果。

      还有一种聪明地露法,就是只露一侧肩膀,将整体穿出蓬松感,轻松弱化背部的弧形线条。

      今年非常流行的复古领口,也可以大胆穿起来,这种?#21483;?#39046;口的好处在于?#25163;?#30340;几何形线条,会营造出一种“肩线很直”的视觉,袖子则要选这种蓬蓬袖。


      2

      宽肩+含胸

      如果你是窄形的?#24067;紓?#37027;么日常穿搭中只要稍加修饰就可以了,但如果是“升级版”的宽肩又含胸,就要特别注意款式的选择,款式选错不小心就会穿出虎背熊腰。

      削肩背心是一定不能尝试的,它唯一起到的作用就是与原本就宽的肩背形成鲜明对比,将效果更加强化,只会扬短避长。

      肩膀厚的女生穿大领口的吊带上衣?#24425;?#21516;样的效果,肩带在宽肩的衬托下尤其无力,而且非常显胖。

      同样是?#21483;?#39046;,带点花边装饰就会好很多,还更添了些甜美女人味。

      装饰可?#26434;校?#20294;也别太贪?#27169;?#36807;度的设计感只会让人觉得戏很多,大泡泡袖简直就是宽肩的克星。

      时尚编辑Veronika Heilbrunner就属于典型的宽肩+含胸身?#27169;?#25152;以上面?#26723;?#30340;削肩背心和贴身款,就会穿出壮硕感觉。

      而有肩饰的裙装就不一样了,宽厚的肩膀被?#24067;?#38544;形,将注意力成功转?#39057;?#20102;衣服细节和纤细的小腿上,十分巧妙地扬长避短。

      谁说宽肩不能露,只要露得恰如其分,照样穿出优雅瘦,微微露出一点肩头是最为?#40092;?#30340;。


      3

      高?#22270;?/p>

      很多女生?#21152;?#39640;?#22270;?#30340;问题,这是由于不正确的背包姿势,长期用一边肩膀造成的脊柱弯曲,不穿外套时?#20219;?#26126;显,所以平时尽量交替使用肩膀来避免倾斜加重。

      在穿衣方面,可以用不同的领子来修饰,像衣橱里必备的翻领衬衣,随性地解开几粒扣子,不好好穿衣有时也有种慵懒的时髦。

      立体的翻边荷?#35835;?#22806;加点泡泡袖,在视觉上也能一定程度?#31995;?#24369;化缺点。

      最后告诉给大家一个小诀窍:高低倾斜比较?#29616;?#30340;女生,可以利用垫肩来改善,调整垫肩的薄厚度,使两边肩膀达到高低一致。


      好姿态不只靠穿衣

      还要从日常抓起


      1

      想要气场 请时刻保持挺胸

      无论在地铁里还是街边,身边的每一个人几乎都在使用手机,大部分人?#23478;?#25104;为时下的低头族,其实在你专心玩手机的同时,你的身?#25105;?#27491;在发生变化。

      站在镜子前检查?#32422;海?#31361;然发现脊背?#34892;?#24367;曲,走路时脖子会不自觉地向前倾斜,即使穿?#26174;?#32654;的仙女裙,也无法拯救姿态中流露出的无精打采,甚至会显出生硬老态。

      我们?#38750;?#30340;是要美得生动而非美得生硬,因此从现在开始,要时刻提醒?#32422;和?#33016;,将腰杆挺直,肩膀自然地向后打开,你会惊喜得发现气场?#24067;?#34987;提升,人也比以前高了不少。

      Julie Pelipas是一个值得学习的榜样,身高?#21152;攀频?#22905;也时刻不?#23578;福?#25152;以每一张街拍都很有精气神儿。

      即使是穿?#29260;?#36890;的衬衫、T恤牛仔裤,只要时刻保持挺胸就能气?#39135;?#20247;,凸显曲线。


      2

      站姿太随性 ?#26639;?#23613;失

      ?#26723;?#31449;姿,很多女生都抱着随性态度,也就是怎么舒服怎么站,可?#35805;?#26469;说舒服和美是?#34892;?#30456;对立的,太过放松,就会露出疲态。

      几?#30452;?#36739;常见的错误站姿:身体歪斜、驼背弓腰、双腿交叉,这些姿势不仅对体态没有帮助,更是会影响身材和健康。

      正确的站姿是要把重心放在双脚之间,身体尽量不要左右或前后倾斜,肩膀自然下?#31890;?#21521;后展开,如果有脖子前倾的问题,要时刻提醒?#32422;海?#23613;量将头部摆正,只要每天尝试练习,就会看出体形的变化。


      3

      步伐小一点 身姿更动人

      往往越是日常就越容?#22918;?#24573;视,大家可以在镜子前尝试不同的走路姿势:低头驼?#22330;?#36523;体向前倾、大步幅?#32422;?#23567;步伐地挺胸走,看看你的气质会发生怎样的变化。

      你会发现前三种走法让气质打折,?#34892;?#22899;生站在那里很美,可一旦走起路,就完全变成了另外一番景象,?#26639;興布?#28040;散。

      只在乎静态美,而忽视了动态美,这样的美是不够立体的,试试将步伐迈小一点,下巴微抬,胸部?#22270;?#33152;舒展。

      身?#20301;?#33258;然而然变得柔和轻盈,起到视觉瘦身的作用,不仅自信还更时髦。


      4

      每天动一动 告别不良姿态

      关于如何拥有好姿态,光是靠穿衣技巧?#32422;?#24179;时的注意是?#23545;?#19981;够的,经过长时间的累积,身体曲线已经发生变形,这时就需要靠运动从根本上矫正,?#26053;?#25945;给大家几个简单运动,在家就能轻松完成。

      1.靠墙站立

      Step1:找一面平整的墙面

      Step2:将头、肩膀、臀部、小腿肚,脚后跟五点贴向墙面

      Step3:下巴微收,眼睛目视正前方,保持腹式呼吸

      每天坚持10?#31181;櫻?#23558;肩膀舒展。

      2.平板支撑

      Step1:将双肘弯曲支撑于地面,保持肩膀和肘关节垂直地面

      Step2:将身体伸直,尽量保持头、肩、胯、踝在同一平面

      Step3:收紧?#20849;浚?#30524;睛看向地面,保?#24535;?#21248;呼吸

      这个动作可以锻炼核心肌?#28023;?#32500;持肩胛骨的平衡,塑造腰部曲线。

      3. 眼镜蛇式

      Step1:脸朝下俯卧,双脚并拢,腿部伸直,手肘弯曲,将手?#21697;?#20110;胸两侧

      Step2?#20309;?#27668;的同时缓慢将手臂伸直,头随着身体向上?#30001;歟?#32937;膀下?#31890;?#20445;持20秒

      Step3:呼气的同时将双肘弯曲,重新俯卧,放松

      瑜伽体式之一,可以让胸部和背?#23458;?#20840;扩展,肌肉得到充分锻炼。


      好的姿态?#25512;?#36136;在于每天的坚持,穿衣+保持正确姿势+运动这些要素缺一不可,时刻保持一颗爱美的?#27169;?#23601;要经常提醒?#32422;和?#33016;抬头哦。


      撰?#27169;篒cey



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